随着现代女性的压力越来越大，很多女性都会出现一些亚健康的状况。其最常见的表现之一就是月经不调。虽然月经不调不会有什么大的影响。但是对于需要备孕的女性来说，月经不调还是会带来困扰。那么我们可以用什么样的方法来治疗月经不调呢？如果你想知道答案，来找边肖吧。

我们都知道，当一个女孩成年后，她会有第一次月经，通常是在10至15岁。女人到了40岁，就会慢慢进入更年期。一般女性月经出血期在七天左右。每次月经间隔的时间，也称月经周期，一般为30 ~ 45天。只要你的月经规律，那么你的月经周期就是正常的。女性常见的月经不调是什么意思？即月经周期不规律，月经来的时间提前或推迟一周以上。原因主要是内分泌问题，比如压力过大导致的情绪起伏。还有一种特殊情况，如果你服用了紧急避孕药，那么未来两个月月经不调是正常的。如果想提前或推迟月经，最好不要擅自服用避孕药。先咨询医生比较靠谱。

既然月经不调大多是内分泌原因引起的，那么什么药对治疗月经不调有帮助呢？首先我们需要判断月经不调的原因是什么？中医有一个基本判断，如果月经提前，说明体内有热，如果月经推迟，说明体内有寒。这个时候如果要治疗月经不调，就需要有针对性的治疗。比如，如果是月经不调伴有早泄，就需要多吃清热泻火的药。比如肝火可以吃莲子，胃火可以吃金银花等等。如果是月经不调伴月经推迟，就需要注意改善日常的不良习惯，比如不保暖。还有就是不要吃生冷的食物，然后吃一些凉性的水果蔬菜，可能会搭配一些热的食物。

无论你选择吃什么药来治疗月经不调，都不适合在经期服用。如金银花、莲子心，都很凉。如果是体寒引起的月经不调，可以在经期吃一些温热的食物，如羊肉、荔枝、牛肉等。如果发现自己月经不调的问题不止一个，不妨先找中医进行综合治疗，这样不仅能达到最快的效果，而且对身体也不会造成伤害。