迟骋
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怎样才能预防胆囊炎
发布时间：2023-01-20
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最近总感觉腹痛很严重，有时候睡不着觉。怎样才能预防胆囊炎？
胆囊炎症主要与饮食不规律，吃油腻、辛辣、生冷食物过多有关。首先要保证充足的睡眠和休息，避免暴饮暴食，少吃油腻食物，忌辛辣生冷食物，注意饮食，干净卫生，饭后半小时内避免剧烈活动，可以预防胆囊炎症。多喝水，多吃蔬菜，注意饮食清淡，不吃刺激肠胃的辛辣生冷食物。同时要合理安排作息时间，不要熬夜，适当运动，服用维生素C增强身体抵抗力。平时忌冷饮，多吃清淡易消化的食物，避免不良精神刺激。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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