如何预防风湿性关节炎？实验表明，细菌或病毒感染可能是类风湿性关节炎的致病因素之一。有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎和龋齿等传染病后发病的。这种病会妨碍人的活动，引起疼痛。现在，很多人已经认识到了这种疾病。那么，如何预防这种疾病呢？现在我们来介绍一些预防这种疾病的小方法。预防类风湿性关节炎的方法有:

1.加强锻炼，增强体质。

经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等。能坚持体育锻炼的人，身体会比较强壮，抗病能力强，很少生病，抵御风寒湿邪的能力也比没有经过体育锻炼的人强很多。

2.避免风吹、潮湿和寒冷。

多数患者在发病或复发前有寒湿病史。指出这些因素在疾病的发生发展中起着重要作用。春天雨水多，是一切疾病易发的时候，也是风湿性关节炎易发的季节。要防寒、防雨、防潮，注意关节处的保暖，不要穿潮湿的衣服、鞋子、袜子等。夏天不要贪凉，空调不能直吹，不要喝冷饮等。秋冬季节，保暖最重要。

3.注意劳逸结合。

劳逸结合，活动和休息要适度，过于劳累，人的免疫力也会下降，容易引发一些疾病。

4.打起精神来。

疾病的发生和发展与人的心理活动密切相关。保持愉快的精神也是预防风湿性关节炎的一个方面。注意不要在有事发生时过于兴奋或者长时间压抑。要善于控制不良情绪，努力学习，努力工作，豁达开朗，快乐生活，让身体健康。我们要记住“义在内，恶不可为”。保持正常的心理状态，对于维持身体正常的免疫功能很重要。

通过以上的了解，相信你已经学会了一些预防风湿性关节炎的方法。那么，请在日常生活中小心谨慎，尽量不要让自己患上这种病。因为如果你得了这个病，会影响你的活动，给你带来很多不便和麻烦。