脱发是很多女性的问题，尤其是生过孩子的女性容易脱发严重。事实上，生过孩子的女性都会有不同程度的脱发。如果是轻度的，不用担心，但是如果是严重的，就需要采取措施处理了。本文将介绍产后脱发是如何严重的，对于这种情况应该怎么做。

一、产后脱发是什么原因造成的？

(1)激素水平的变化

头发和其他组织一样，需要新陈代谢。一般来说，所有的头发都要五年更换一次，但人们不容易注意到头发通常是分批更新的。怀孕期间，由于孕妈妈比平时分泌更多的雌激素，头发的寿命延长，脱发速度减慢，大量头发“超期服役”。产后体内雌激素水平恢复正常，那些“服过”的头发纷纷“退休”，于是产后脱发就出来了。

(2)营养供给不平衡

有些女性孕期饮食单调，无法满足母亲和胎儿的营养需求。产后哺乳期间，如果新妈妈消化吸收功能差，或者饮食过于单调、偏食，甚至有些新妈妈为了恢复产后苗条的身材而节食，就容易出现营养缺乏或失衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响。

2.产后脱发正常吗？

产后脱发在医学上称为“分娩性脱发”。据统计，35%-45%的产妇都有这种脱发。现代医学研究认为，产后脱发是一种生理现象。从西医的角度来看，产后脱发是因为激素水平的变化；从中医的角度来说，产后脱发是因为气血两虚。一般产后6-9个月左右自行停止，不用太紧张。

如果脱发持续时间过长，或者情况很严重，就要考虑其他原因了，因为很多慢性病也会引起脱发。这种情况建议去医院看看是否需要相关的治疗和干预。

三、如何预防产后脱发

(1)新妈妈要对产后脱发有正确的认识。产后脱发是生理性的。脱发的同时，大量新头发长出来。所以，没必要恐慌。你应该保持心情舒适和乐观。

(2)注意合理膳食，多吃新鲜蔬菜、水果和海鲜、豆类和蛋类，避免过多油腻和辛辣食物摄入。

(3)可以经常用木梳梳头，或者进行有节奏的按摩，经常洗头刺激头皮，促进头部血液循环。

(4)产后头发和头皮的含油量会增加，含油量过多会加重脱发，要定期洗头。

四、产后脱发如何护理

产后脱发主要是内分泌变化的过程，不需要特别护理。如果脱发严重，还可以在医生指导下服用谷维素、B族维生素、钙、养血生发等药物，并用姜片擦患处。一般5-9个月就能长出新头发。

脱发后不要盲目使用药物和滋补品。有些药物通过乳汁影响婴儿的正常发育。盲目进补造成体内热量过剩，对身体有害。

吃一些食物会对长发有益，比如碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高的绿色蔬菜。)，可以中和体内不利于毛发生长的酸性物质，使其成为无毒物质排出体外。

本文介绍了产后脱发的相关知识。其实产后脱发是正常的生理反应，没必要急着上火。但如果采取适当的措施处理，产后脱发的情况是可以很快完全改善的。