刘爱华
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高血压老人适合吃什么食物
发布时间：2023-01-16
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在饮食上，高血压老人可以多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、白菜、西兰花、苹果、山楂、梨、西瓜等。这类食物富含钾和多种维生素，几乎不含钠，符合高血压低钠高钾饮食的要求。高血压患者在饮食上可以多吃一些优质的蛋白质食物，以白肉为主，如鸡肉、鱼虾等。少吃或不吃含红肉的食物，如猪肉、羊肉、牛肉等。还可以多吃富含植物蛋白的食物，如各种豆制品、豆腐、豆浆、豆腐脑等。高血压老人尽量不要吃腌制品等含盐量高的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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