很多女性朋友都会问这样的问题，她们的心理也有这样的困惑。下面让边肖告诉你。圣女果是非常有营养的蔬菜。许多营养学家指出，番茄的干物质含量为7.7%，其中糖1.8-5%，酸0.15-0.75%，蛋白质0.7-1.3%，维生素0.6-1.4%，矿物质0.5-0.8%，果胶1.3-2.3%。此外，还有胡萝卜素、维生素B1、B2、番茄色素等。樱桃和其他番茄一样，可以生吃也可以煮着吃。但更适合生吃。所以，女性在经期吃圣女果是非常有益的。

樱桃果实味甘酸，性微寒，对便溏、食肉过多、口渴、口臭、胸闷膈、哮炎肿痛等有益。大量的维生素C是人体结缔组织的必需成分，可以增加软骨、血管、韧带和骨骼的力量和灵活性。

圣女果的食疗效果显著:圣女果、西米煮粥生津止渴，健胃消食，适用于高血压、心脏病、肝炎、口渴、食欲不振者。番茄切片汤可以生津活血，滋补肝脾，帮助消化。竹升女果汤可以预防小儿佝偻病的发生。牙龈出血，可以每天空腹吃2个生吃。

经期出现食欲不振、腰酸乏力等症状。此时，宜选择既有利于皮肤又有利于美容的食物和药物，有益于“水之旅”。适宜的食物和药物有:羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏米、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地黄、桃花等。