刘晓副
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血压高天天吃鸡蛋好吗
发布时间：2023-01-16
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高血压可以每天吃鸡蛋。每天吃1 ~ 2个鸡蛋比较好。高血压禁吃的食物主要是含盐量高的食物。每天少吃6克盐，少吃或不吃，如咸蛋、腊肉、咸菜等含盐量高的腌制品，以及脂肪和胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、奶酪等。高血压患者应多吃富含膳食纤维的食物，如各种粗粮，多吃富含钾的新鲜蔬菜和水果，可有效预防冠心病和脑血管疾病。多吃优质蛋白质食物，如鱼、虾、瘦肉、豆类及豆制品，戒烟戒酒，合理膳食。总之，在日常生活中，要做到低盐、低脂、低糖的饮食。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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