刘国凯
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优郁症能自己治好吗
发布时间：2023-01-21
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抑郁症可以自己治愈，但是需要很长时间。没有心理医生的正确指导，患者要保持乐观的心态，积极治疗。你可以通过锻炼来转移注意力。运动不仅能提高免疫力，还能让身心愉悦。每天锻炼有助于恢复。抑郁症想要自愈，就要多与外界对话，多到户外走走，深入感受大自然的美好。这样可以随时保持积极乐观的心态，也可以使用一些药物进行辅助治疗。有了锻炼，你会事半功倍。如果自我调理效果不好，应在专业医生的指导下，及时到精神科进行治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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