国红
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晚上吃柚子能减肥吗
发布时间：2023-01-16
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晚上适当吃点柚子有利于减肥。柚子热量低，含水量高，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入。同时也有利于促进胃肠道的蠕动和体内废物的排出。
晚上要注意少吃高热量的食物，尽量清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，控制饮食总热量，然后晚上适当运动，这样才能达到更好的减肥效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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