中医认为，湿邪之气是危害人健康的祸根，也是大多数疑难病症和慢性病的病源或帮凶。只有清除体内的湿气，才能避免疾病侵犯我们的健康。那么刮痧拔罐能去除湿气吗？

一般来说，拔罐和刮痧都有祛湿的作用，但祛湿的效果不是主要作用。它们的主要功能是疏通经络，提高免疫力，调节身体。祛湿主要靠内治，不是外治。湿重患者首先要辨证分型，可以用利尿药缓解表证。因为湿气重的根本原因是脾胃运化功能弱，所以，祛湿之后，要调理脾胃，从根本上改善体质！

拔罐刮痧的目的不是祛湿。在中医辨证中，拔罐的原理是:通过物理负压的挤压作用，使血管破裂出血，血液渗入局部组织，疏通瘀血，达到调节机体平衡的作用。它的主要作用不在于祛湿，而在于疏通经络，行气，消肿止痛，解毒。同时，拔罐有“泻火”的作用，常用于治疗各种虚症，包括热病和寒病。

刮痧的原理和拔罐差不多，刮痧的原理也是一样。通过对经络穴位的治疗，对发热、中暑、感冒等实症有很好的疗效，还能很好的缓解上火等热症。相比之下，刮痧作用较浅，拔罐作用较深。

对于除湿，除了使用临床药物进行调理外，还要注意日常生活事项。我们应该多锻炼。出汗可以很好的去除湿气。坚持每天进行适当的锻炼对我们的健康非常有益。饮食清淡适度，避免潮湿环境等。都有助于有效去除水分。