任冬梅
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馒头含糖量高吗
发布时间：2023-01-16
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馒头的含糖量比较高，因为馒头的主要成分是淀粉，食物消化吸收后会转化为葡萄糖。所以，如果你血糖高，平时尽量少吃馒头，可以适当多吃些粗粮，比如一些玉米面馒头或者玉米饼等。
与馒头相比，馒头比米饭含糖量高。如遇高血糖，尽量多吃富含粗纤维的食物，注意多吃新鲜蔬菜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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