现在由于缺乏体育锻炼，人们的身体抵抗力比较低，很多人处于亚健康状态。头痛、脑热、感冒发烧是常见的，感冒是最常见的疾病。感冒是一种常见的感冒类型，对患者的影响很大。有的人比较喜欢喝蜂蜜水，那么，感冒了可以吃蜂蜜吗？让我们来看看吧。

感冒不建议用蜂蜜，因为感冒时往往会出现咳嗽、痰多等症状，而蜂蜜含糖量极高，容易导致痰液增多，不仅会加重患者的感冒症状，还会导致腹痛、腹胀、食欲不佳等问题。下面就为大家详细介绍一下寒寒的饮食。

禁忌1:高糖食物

和蜂蜜一样，含糖量高的食物还有奶油、巧克力等。，会导致痰液增多。风寒感冒患者不宜食用。

两大禁忌:冷饮

很多感冒患者感觉不舒服，想吃冷饮，会导致消化道功能降低，不利于感冒药的吸收。而且冷饮一般都是路边摊，可能不卫生。由于风寒感冒患者身体抵抗力差，容易引发痢疾等疾病，不仅会加重风寒感冒病情，还会引起高烧，甚至危及生命。

三忌:浓茶

很多人喜欢喝浓茶，认为风寒感冒喝浓茶可以发汗，加快感冒的恢复。其实这种想法是不正确的。喝浓茶会使人的大脑保持兴奋状态，而且会使血流加快，血压升高，导致患者体温升高，焦虑等问题，不利于风寒感冒的恢复。

要尽快从风寒感冒中恢复过来，患者不仅要注意日常禁忌，还要多吃一些有利于风寒感冒恢复的食物。比如吃生姜红糖茶可以御寒保暖，有止汗作用，有利于风寒感冒的恢复。除此之外，患者要多睡觉，多运动，提高免疫力，对治疗风寒感冒可以起到辅助作用。