很多女性可能会遇到一个恼人的问题，就是来了就肚子疼。有的女生可能肚子疼不严重，时间久了也不会太在意。但是有的人会肚子疼的很厉害，不采取一些治疗措施可能会承受不了。很多女生都想知道为什么来月经会肚子疼。当然也有人担心可能是来月经的时候不正常，那为什么她们来月经你就肚子疼呢？女生经期肚子疼怎么办？

1、痛经的表现

女性经期肚子疼其实是痛经的一种表现。痛经是很多女性都会有的症状。一般青春期女生基本都是原发性痛经，是因为经血不足、子宫缺血或缺氧引起的。这种情况比较好缓解。还有一种是继发性痛经，可能是一些妇科疾病引起的。最好是做个检查。如果有任何不适或异常，可以尽早治疗。

2.缓解方法

经期肚子疼通常是体内循环不畅造成的。可以在小腹敷一个热水袋，多喝热水，最好是冲或者喝，可以驱寒补血，缓解痛经。肚子疼的时候千万不要喝凉水、吃冷食，也不能吃辛辣刺激性的食物。当你痛经时，你的胃可能容易胀气。最好少吃甜的或咸的食物，这可能会加重胀气的症状，多吃些有营养的食物。

3.调整心情。

很多女性在来月经前都会有恐惧感，这会大大增加你痛经的几率。不要太担心，让自己开心就好。经期不要运动太多，多注意休息，平时多练瑜伽，增强体质，更好的调节心情。