乳腺癌的发作让很多女性感到非常痛苦。虽然目前治疗该病的方法很多，但仍有很多女性因该病而失去生命。专家表示，如果女性朋友意外患上乳腺癌，患者除了积极治疗外，更要注意科学的保健护理。以下是乳腺癌的五种预防措施。

1.生活规律，起居有序，保持身材，避免肥胖。适当参加体育活动，特别是在户外绿色环境或公园里的轻快运动，逐渐增加活动量，自然提高身体的抗病能力。

2.保持良好乐观的心态，避免不良情绪，排除不良刺激和干扰，正确面对疾病的变化。乳腺癌不可怕。只要积极治疗，定期检查，就可以像普通人一样生活工作。

3.绝经半年至10个月的中年患者，再来月经时不必惊慌，说明身体正在一天天恢复。如果要在这个经期年龄段抑制月经，会扰乱体内正常的生理、内分泌和代谢功能，降低机体免疫力，是不可取的。

4.避免过度劳累，尤其是术后两年多相当稳定的人，很容易放松警惕。经常承担家务或超出自己能力的工作，导致体内致病因素积聚，复发转移。因此，提醒术后病情稳定2年以上的中青年患者，要珍惜这段稳定期。稳定期超过10年，复发转移率极低。

5.预防乳腺癌术后复发和转移是医生和患者最关心的问题。所以在坚持治疗的基础上还需要定期检查。若术中发现腋窝淋巴结转移或保乳手术，1 ~ 2年内每3个月检查一次。如果没有腋窝淋巴结转移，2年内每半年检查一次，2年后每年检查一次。

乳腺癌患者一旦患病，应尽早治疗。女性在治疗疾病的过程中，也要注意自己的日常护理，养成良好的饮食习惯，戒除烟酒等不良嗜好，让女性朋友远离乳腺癌的危害，保持身体健康。