刘晓副
3456
所有文章
5
查看次数
1
昨日次数
颈椎病的正确按摩方法 按摩方法都有什么
发布时间:2023-01-26
浏览:7
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
颈椎病是一种常见病。患了它之后,身体会出现脖子僵硬,脖子疼痛。症状严重时,会直接危及身体健康。这就要求每个人都要选择合适的方法进行治疗。建议使用按摩进行治疗。下面主要是介绍正确的颈椎病按摩方法。按摩方法有哪些?
1.揉风池穴。正确按摩颈椎病,需要知道按摩哪些穴位,选择穴位揉风池穴。这些穴位位于颈部两侧枕骨下方的凹陷处,发际线两侧肌腱外侧。具体按摩方法是,按摩者坐在座椅上,按摩者站在他的正后方,一只手托住额头,另一只手的拇指和食指分别托住风池穴。一般情况下需要揉半分钟左右,按摩到局部有酸痛感为佳。按摩这个穴位可以起到平肝熄风、祛风解毒、通窍的作用。
2.按揉风穴。冯冰穴位也是一种很好的按摩方法。此穴位于肩胛骨冈上窝中央,天宗穴直上,举臂处有凹陷。具体按摩方法是取坐位,用对侧、中指、无名指三指。你可以做的是按摩冯冰穴位约2分钟,直到肩背部酸痛,上肢无力。掌握度很重要。按摩后,此穴位有疏风活络的作用。
3.按揉天柱穴。揉捏田璇穴也是一种很好的正确的颈椎病按摩方法。此穴位于乳突后,胸锁乳突肌后缘,约下颌角水平。找准穴位,才能达到按摩的目的。具体按摩方法是用拇指的螺纹面进行按摩,大约需要3分钟。以适度用力按摩至酸痛或酸痛为佳。
以上主要是为大家详细介绍一下颈椎病的正确按摩方法有哪些。按摩的时候要搞清楚穴位到底是什么。这样才能得到按摩的效果,但是要知道按摩只是一种辅助治疗方法。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章