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刘晓副
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知识库 颈椎病的正确按摩方法 按摩方法都有什么
颈椎病的正确按摩方法 按摩方法都有什么
发布时间:2023-01-26
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颈椎病是一种常见病。患了它之后,身体会出现脖子僵硬,脖子疼痛。症状严重时,会直接危及身体健康。这就要求每个人都要选择合适的方法进行治疗。建议使用按摩进行治疗。下面主要是介绍正确的颈椎病按摩方法。按摩方法有哪些?

1.揉风池穴。正确按摩颈椎病,需要知道按摩哪些穴位,选择穴位揉风池穴。这些穴位位于颈部两侧枕骨下方的凹陷处,发际线两侧肌腱外侧。具体按摩方法是,按摩者坐在座椅上,按摩者站在他的正后方,一只手托住额头,另一只手的拇指和食指分别托住风池穴。一般情况下需要揉半分钟左右,按摩到局部有酸痛感为佳。按摩这个穴位可以起到平肝熄风、祛风解毒、通窍的作用。

2.按揉风穴。冯冰穴位也是一种很好的按摩方法。此穴位于肩胛骨冈上窝中央,天宗穴直上,举臂处有凹陷。具体按摩方法是取坐位,用对侧、中指、无名指三指。你可以做的是按摩冯冰穴位约2分钟,直到肩背部酸痛,上肢无力。掌握度很重要。按摩后,此穴位有疏风活络的作用。

3.按揉天柱穴。揉捏田璇穴也是一种很好的正确的颈椎病按摩方法。此穴位于乳突后,胸锁乳突肌后缘,约下颌角水平。找准穴位,才能达到按摩的目的。具体按摩方法是用拇指的螺纹面进行按摩,大约需要3分钟。以适度用力按摩至酸痛或酸痛为佳。

以上主要是为大家详细介绍一下颈椎病的正确按摩方法有哪些。按摩的时候要搞清楚穴位到底是什么。这样才能得到按摩的效果,但是要知道按摩只是一种辅助治疗方法。


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正确颈椎病按摩手法
操作时要使用手指手掌以及走关节要紧贴着疼痛的颈椎的部位缓慢运动,力量均匀,另外还可以使用大拇指和食指中指或者大拇指和其余的四指作相对用力,颈椎的疼痛的部位以及穴位上进行一紧一缩的捏提,称为拿法,力量应该由轻而重,连续并且有节奏缓和连贯,接触点在指腹,而不是应该在指尖同时手腕部要放松。首先要明确对于比较严重的神经根型颈椎病,对于脊髓型颈椎病以及椎动脉型颈椎病是不能够进行推拿按摩的,否则有可能会导致神经损害更加严重,引起不同程度的瘫痪。对于颈型颈椎病可以适当进行按摩,比如使用手指手掌以及肘部这些地方着力,在一定的部位上进行单方向的直线运动称为推法。在现实生活当中也是能够碰到的。
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