清热降火的茶主要有以下几种:

1.菊花茶。喝菊花茶可以帮助睡眠，缓解肝火，有效改善皮肤质量，缓解患者的疼痛症状。

2.绿茶。喝适量的绿茶可以缓解患者体内的内热，达到去火的效果。此外，绿茶中的成分还可以具有杀菌、防癌、消炎的功效；

3.金银花茶。金银花具有清热解毒、养颜美容的功效，适量饮用还能达到清火的效果。