我有轻度脂肪肝，一直很胖很魁梧，但是再也没有什么不舒服的了。因为我意识到我现在这么胖，很多人都容易生病，所以我去体检了。因此，一些身体问题是轻度脂肪肝。医生说我现在应该控制饮食。平时喝酒是我的最爱，现在要戒掉，需要很大的决心。

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脂肪肝患者喝茶，最好选择能降血脂、清肝理气、调节免疫、防癌健胃的那种茶。比较适合日式肝道心茶，尤其是酒精性脂肪肝。其次，还可以喝荷叶茶，也有降血脂降浊的作用。

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适合脂肪肝患者的茶是葛花卫龙茶，就是用适量的葛花和龙须茶泡茶，可以减脂，非常适合酒精性脂肪肝。不过值得提醒的是，每次泡茶不要太多，适量即可。还有一种粳米绿茶，就是将六克绿茶用开水冲泡，然后将茶汁放入100克粳米中煮沸饮用，可以起到解毒消食的作用。

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其次，山楂绿茶也是一种适宜的茶叶，可以起到解毒降脂、消食健胃的作用。还有减脂减肥茶，是绿茶和大黄的组合。随时可以当水喝。既能清热去火，又能起到清除脂肪和积食的作用。此外，还有枸杞茶、绞股蓝乌龙茶、胖大海绞决明茶、灵芝乌龙茶等。，都是适合的茶。

对于脂肪肝患者来说，最重要的是控制饮食，吃清淡的食物，不吃辛辣油腻的食物，一定要戒酒。平时要注意营养的合理搭配，均衡营养。