痰湿内盛一般是内热过盛引起的症状，表现为胃部有灼烧现象，并伴有口干口臭、舌苔黄、大便干燥等症状。

痰湿与饮食不当或疾病引起的症状有关。通常是过量饮酒或过量饮用酒精、奶酪、冷饮等。导致津液积聚形成内湿，会伴有脾胃功能失调、内分泌失调等症状。

建议可以到医院咨询具体病因，然后进行针对性治疗。在医生的指导下，可以服用药物进行调理。

多参加体育锻炼，多做户外活动，提高免疫力。尽量用热水洗澡，避免湿气的入侵。