女性进入更年期后，会面临心理和生理上的变化，其中可能会出现急躁、易怒、打呼噜等常见症状。另外，更年期的朋友要特别注意骨质增生，因为进入更年期后，身体各方面机能都不如以前了。这个时候我们该如何面对他们？

应对骨质增生，提倡综合治疗。

骨关节疾病很难通过单一的治疗手段治愈，往往需要采取治疗与保健相结合的综合治疗方法。首先，关节的损伤要及时治疗。当出现关节疼痛时，及时按疗程服药，可以及时控制损伤对关节的影响，避免关节恶化。第二，应避免长期剧烈运动和过度劳累。长期、过量、剧烈的运动或活动是骨质增生的基本原因之一。对于已经经历过骨质增生的人来说，更重要的是避免加重关节损伤。第三，要适当减肥。超重会加速关节软骨的磨损，所以对于超重的人来说，适当的减重可以避免脊柱和关节骨质增生的恶化。

合理用药可以更有效的缓解疼痛。

关节疼痛的时候，有些人往往会选择买个膏药贴上，以为可以缓解疼痛。其实缓解疼痛只是治疗骨质增生的一小步。从根源上消除疼痛，减少疼痛的复发是治疗的关键。关节痛发作时，我们体内会产生一种疼痛的物质。如果这种痛苦的物质不被消除，就会在我们的身体里长期留下痛苦的记忆，使疼痛发作频繁，疼痛越来越剧烈。

因此提醒，选择治疗骨质增生的外用药应遵循“三原则”:起效时间是否快、药效是否持久、能否减少复发。深度治疗老疼，切忌只疼不治疗，在医生指导下按疗程服药尤为重要。

希望以上边肖的小贴士能对更年期女性朋友的防治有所帮助。未进入更年期的女性朋友要多保重身体，不要过度劳累，过度劳累，以免进入更年期后骨质增生带来不必要的麻烦。