内分泌失调引起的月经不调有很多表现。鲜红的经血带血块是常见的表现。月经血块多一般是子宫内瘀血所致，要及时调整。经血鲜红，有血块。如何规范？给大家介绍一下吧。

方法1:饮食改善和调理

(1)宜高蛋白低脂肪饮酒，多摄入维生素C，补充丰富的钙、镁，放松肌肉。

(2)不宜吃食物。月经前3天，月尾的食物要温的。烤、炸、辣或腌制品要少吃。西瓜、梨、椰子、柚子不宜食用，以免影响血管收缩。白菜、苦瓜、白萝卜要加热后再吃。

方法:中药调理法

(1)根据症状体征，采用活血化瘀、理气通络的方法，效果较好。如红花、桃仁、薄荷、益母草、佩兰、赤芍等。，对改善症状和体征有较好的效果。但是，这要在医生的指导下进行。有月经阻滞者要注意经期保护，冬季注意保暖，防止着凉，不要吃生冷的食物，不要过于劳累，保持愉快的心情，劳逸结合。对于面部色素沉着的人来说，月经是可以通过外病内治来治愈的。

(2)经血暗红有血块，属于“血瘀气滞”体质，可用川芎、丹参、红花等材料。如果经血稀少，面色苍白，则属于“血虚体虚”。当归、黄芪、熟地黄、桂圆人参等。应该是用来补充身体的。手脚冰凉，用桂枝、茴香、艾叶暖身。

月经血块不仅需要药物的调节，还需要日常饮食的调节。另外，经期需要注意饮食，一些禁忌的饮食最好不要吃。