三伏天是一年中最热最闷热的日子。在湿热毒盛的时候，湿毒最容易侵入人体。但如果合理安排饮食，适度出汗，使用刮痧、拔罐等传统方法，就能轻松摆脱夏季的燥热和燥湿。而且比起冬天排毒，三伏天拔罐效果会更明显，排毒也能更彻底。

三伏天拔罐注意事项。

1.当你出汗时，你的毛孔会张开。最好能快速擦干身体，避免吹空气和空调，防止寒气入侵引发感冒。拔罐或刮痧后不要马上洗澡，尤其是用冷水。

2.拔罐排毒也要因人而异。三伏天排毒特别适合湿热症状明显，主要表现为痤疮严重，舌苔厚腻的人。一些特殊人群不宜过度刺激，如老人、小孩等体弱者。

3.三伏天排毒的时候，不要太贪凉，更不要待在空调房里或者吃太多冷饮。一味贪凉不利于排毒。

4.患有心脏病、血液病、皮肤损伤、肺结核和各种传染病的人，癌症患者，骨折和极度虚弱的人，孕妇，月经期的妇女，以及醉酒后，都不能使用。病情严重最好去医院治疗，以免耽误治疗。

5.饥饿、饱食、过度劳累、口渴、高热、高度水肿、高度紧张、高度皮肤过敏、皮肤受损、皮肤弹性极差、严重皮肤病、肿瘤、血友病、活动性结核、月经期、妊娠期患者应禁用或慎用拔罐。

6.气血不足的人不适合拔罐。气血两虚的人，本来就气血不足，拔罐后又经常出血，加重了气血不足。所以，那些容易疲劳、经常感到虚弱、爱出汗、脸色苍白的人，都是气血亏虚，不适合拔罐。