王新霞
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吃太饱了怎么快速消食
发布时间：2023-01-24
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过饱可以通过适当的运动来消化。首先，在吃的过程中尽量不要吃太多，以免给肠胃造成负担。通过适当的活动，如散步、慢走等。，它能起到消化的作用。但不要做剧烈运动，以免肠胃不适。
其次，按摩可以促进肠胃的蠕动，加速肠道的消化，起到消食的作用。
再者，也可以通过服用一些助消化的药物来缓解，比如消食片等等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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