是女性青春期后才会有的生理周期。月经期间，会有一定量的血液流出子宫，通过阴道排出体外。月经期间，女性体内会出现一系列症状。例如，在月经期间，女性经常感到疲倦和虚弱，有些女性甚至会痛经。所以，女性在经期需要注意的事情有很多。

我可以按摩我的月经吗？

足部按摩的主要作用是消除气血运行的障碍，促进经络的疏通，使人体的生理功能恢复正常。如果女性在经期按摩脚部，不仅不能缓解疲劳，还会增加月经量，对身体造成一定程度的伤害。所以女性在经期尽量不要做足底按摩。

同时，女性经期的不适往往是内分泌失调引起的。女性最好从根部治疗，脚底穴位非常丰富。如果是正常的，按摩脚底可以调节内分泌。但是现在足浴的足疗师水平参差不齐。如果遇到技术很差的足疗师，按摩不会起到养生的作用，所以按摩总比不按摩好。

经期可以泡脚吗？

女性来月经时最好处于温热状态，可以促进经血流出。如果身体处于寒冷状态，经血流出不畅可能会导致痛经。所以女性在经期可以泡脚，可以让身体保持在一个非常温暖的状态，有利于经血的顺利流出。同时还能缓解女性身体疲劳，让女性睡眠更好，改善经期睡眠不好的状况。

温馨提示:经期比较适合泡脚，可以给女性更多的呵护，但是不适合按摩。希望女性能好好照顾。