基本上所有男人都有手淫的经历。男性在初中和《爱情种子》的时候，手淫的次数是最多的。随着年龄的增长，他们会自慰，尤其是在看了一些与性有关的电影或在网上看到火辣性感的女性后。有些男性可能一天自慰一次，有些可能几天自慰一次，有些男性可能一天自慰几次。适当的手淫其实对身体无害，但是过度手淫会有危害。

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如果手淫过度，会导致男性不育。因为男性在自慰时会达到高潮，高潮时会射精。如果一个男人一天自慰几次，他的精液会越来越稀，精液质量会越来越差。长期来看，会对生育产生一定的影响。

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另外，如果男性自慰次数多，会出现泌尿生殖系统的疾病，有的会引起慢性前列腺炎，有的会引起尿频、尿白。手淫次数多了，会腰酸背痛，四肢无力。严重的话可能会导致性生活不和谐、性欲下降、阳痿、早泄、不射精等。

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如果手淫次数多了，也会对中枢神经造成一定的损害。有的人可能手淫的次数多了，会觉得全身没有力气，但是什么都不做反而觉得累。他们晚上睡觉也会有失眠的感觉，最后睡着的时候会做很多梦。在生活、学习、工作中，会感觉记忆力下降，不容易集中注意力。

对于青少年来说，自慰主要是一种释放性压力的方式。适度手淫真的对身体没有伤害。但是不要过度。过度手淫不仅会影响你的生活、工作和学习，还会影响你的健康。