林云华
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多喝水可以缓解便秘吗
发布时间：2023-01-17
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多喝水也有助于缓解便秘。多喝水可以软化大便，有利于粪便的排出，还可以促进体内的新陈代谢。但是，单纯的多喝水并不能根治便秘的症状。便秘后，除了多喝水，还需要多吃含膳食纤维的食物。通常，你需要更加注意清淡、易消化的饮食。不能暴饮暴食，饭后可适当活动，促进肠胃蠕动。平时也可以按摩腹部。必要时可在医生指导下服用一些促进胃动力、软化大便的药物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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