肩周炎是一种慢性疾病，已经发展了很长时间，所以要从小做好这种疾病的预防工作，加强锻炼，预防感冒，这样才能避免这种疾病。让我们来看看我们应该如何预防这种疾病。

从青年时期开始，主动参加体育锻炼，持之以恒。比如跑步、医疗体操、广播操、太极拳、武术、中老年健身操、划船、向前冲扩胸、肩关节相关功能活动等。都是很好的预防锻炼方法。

防止长时间的风吹。尤其是夏天，天气炎热，出汗过多。如果出汗，在风扇下吹太久，或者在阴凉通风处露肩，都容易导致肩周炎。因此，在温暖或炎热的季节，需要防止长时间的风吹。

御寒。冬天保暖，晚上睡觉防止肩关节外露。如果经常生活在阴冷潮湿的地方或在煤矿井下工作，要做好防寒防潮的劳动保护措施，以免过度劳损，损伤肩关节。

肩周炎的预防需要做好。平时一定要加强自身锻炼，增强自身抵抗力，积极做好保健工作，冬季尽量保暖，才能有效抵御肩周炎的发生。