喝咖啡对减肥有好处，因为咖啡里有一种特殊的成分叫咖啡因。咖啡因进入人体后，可使血液中的脂肪酸浓度迅速上升。

脂肪酸浓度的增加会使体内的脂肪物质变得活跃，脂肪物质会被人体直接吸收，这是一种转化身体能量，消耗脂肪的方式。

消耗脂肪有利于促进减肥。但并不代表喝咖啡就一定能帮你减肥，只是帮你减肥而已。

还需要得到良好的饮食控制，同时也需要加强运动来达到减肥的效果。

如果喝咖啡时加了很多糖，不利于减肥，而且容易增加热量。