我和女朋友是大学认识的。这么多年的每个夏天，她都觉得特别痛苦，不敢穿清凉的无袖夏装，也不敢穿略带透明的衣服。然而，无论如何隐藏，她胸前的乳房总是会出来，这让她很尴尬。看到她这样，我很难过。虽然我跟她说我不在乎，但她总觉得这样会影响自己的美貌，尤其是被人找到问的时候。由于这个原因，她

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如果女性有副乳，可以通过运动和按摩适当缓解。有副乳的女性可以多做扩胸或手臂运动，可以有效帮助缓解胸大肌的收缩，有利于副乳的改善。

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另外，女性可以在每晚睡前用双手按摩副乳。按摩方法也比较简单。她们只需要用大拇指和中指从内到外沿着腋窝到胸部反复揉捏，每天坚持30次左右，就可以慢慢消除副乳。但是这种方法需要长期坚持。

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附件乳房除了运动和按摩，还需要通过选择合适的内衣来调节。比如有附属乳房的女性，就不要使用无肩带或者半掩视野的内衣。这些内衣会使胸部的脂肪过于紧实，从而压迫外胸和腋下肌肉，形成附属乳房。

对于女性来说，在日常生活中一定要注意预防副乳，预防的方法有很多。适当的运动就更不用说了，内衣的选择可以有效的帮助预防副乳。