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迟骋
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知识库 血糖高吃发面还是死面
血糖高吃发面还是死面
发布时间：2023-01-27
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高血糖患者尽量吃死面的食物，因为馒头这种食物非常容易消化吸收，从而使血糖上升得更快。死面，如煎饼、面条等。，慢慢消化，慢慢升血糖。血糖高的时候，建议先主动降血糖，再严格控制饮食，这样效果更好。

糖尿病患者平时空腹血糖最好控制在6.0 mmol/L，餐后两小时血糖不宜超过7.8 mmol/L。应该尽早使用胰岛素来降低血糖。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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血糖高还能吃面食吗
高血糖能不能吃面食，其实对不同的人有不同的定义。糖尿病的饮食管理是糖尿病管理的基石。饮食不是简单的控制主食，还要控制脂肪或蛋白质的摄入。所以有些人可能会有一些误解，比如他们得了糖尿病或者我血糖高了以后，是不是可以通过停止主食来达到很好的血糖控制？这不是正确的方法。其实糖尿病一般都想控制每天摄入的总热量，而这个总热量中，50%到60%是主食的量，既包括米饭，也包括面条。所以不是说一旦血糖高了就不能吃面食，而是这种主食的摄入必须限制其总热量。如果这种主食提供的热量超过了每日总热量中定义的一些标准，就会带来血糖的一些波动。这个时候我们的量可能需要调整，但是完全减少或者完全避免一些面食的摄入是没有必要的。
张印星
发布时间：2023-01-13