彭华
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纯牛奶升糖快吗
发布时间：2023-01-16
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纯牛奶升糖不快。纯牛奶是低血糖指数的食物。如果有糖尿病，血糖控制不是很好，可以适当喝一些纯牛奶，对控制血糖也有帮助。
纯牛奶营养价值很高，但含糖量和热量都不高。所以在减肥期间也可以适当涂抹，也有利于达到更好的减肥效果。纯牛奶尽量不要空腹使用，容易导致腹胀等消化不良症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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