胃癌早期通常没有症状，或者有轻微症状，但不会被察觉。所以在医院临床上能查出不良症状的时候，基本上已经是疾病的晚期了，所以胃癌的预防是非常值得重视的。在这里，我给大家介绍一些生活中预防胃癌的小技巧。

预防胃癌的关键在于早期发现。普查是早期发现胃癌的重要手段。任何超过40岁的人。有长期胃病史者，或近几个月有明显胃病症状者，应列为普查对象。

避免暴饮暴食，少吃刺激性食物和烟熏制品，也可能有助于预防胃癌。对长期治疗无效的大于2CM的胃溃疡或胃息肉患者应及时手术治疗，对萎缩性胃炎患者应定期随访胃镜检查，有一定的预防意义。

对于生活中的一些小习惯，可以起到预防胃癌的作用，比如以下:

(1)注意饮食卫生，避免过多刺激性饮食和烟熏制品。节制烟酒，规律饮食，防止暴饮暴食，以减少胃炎、胃溃疡的发生。

(2)改变传统的腌制或熏制方法，广泛应用冷冻保鲜贮藏。

(3)减少食物中盐的摄入，每日摄入保持在6G以下。

(4)经常吃新鲜蔬菜和水果。

(5)多吃牛奶和奶制品。

(6)增加食物中鲜鱼、肉类等蛋白质的含量。

(7)经常吃大蒜。

(8)根除胃内幽门螺杆菌感染。对长期治疗无效的大于2CM的胃溃疡或胃息肉患者应及时手术治疗，对萎缩性胃炎患者应定期随访胃镜检查，有一定的预防意义。

胃癌的预防重在饮食，避免摄入高盐、腌制食品、粗粮和食品添加剂，戒烟戒酒，多吃新鲜蔬菜水果，多喝牛奶。

改善饮食习惯和方式，要按时吃饭，定量进食，避免暴饮暴食。食物不能太烫，吃饭也不能太快。

患有胃炎、胃溃疡、胃息肉和恶性贫血的患者应积极治疗，定期检查。对完全不愈合的胃溃疡应做活检病理诊断，以便早期发现癌前病变。

温馨提示:胃癌是一种只有长期刺激才会导致的疾病，所以我们在日常生活中要非常注意自己的胃，尤其是在饮食方面，不规律的饮食习惯，经常食用辛辣刺激性食物等。，会对我们的胃造成很大的伤害。一旦得了，就治不好了。总之，我们应该额外照顾我们的胃。