生活中很多朋友对避孕还是很淡薄的，所以很多女性会遇到意外怀孕的情况。鉴于意外怀孕，许多妇女选择了人工流产。但是我们知道这种手术对女性身体伤害很大，所以一定要做好术后的保养。

第一，女性流产后身体普遍虚弱。鸡蛋红枣汤是一种能养血益气的食物。一个鸡蛋放入沸水中煮开后，水再次沸腾后加入红枣和红糖，继续用小火煮一刻钟。每天吃一个，能有效帮助女性身体变得更健康。

第二，补充蛋白质是非常必要的。女性流产后半个月内需要大量的蛋白质。所以，每天多吃肌肉、鱼类、豆制品、乳制品是非常重要的，多吃蛋白质可以帮助女性身体免疫力逐渐恢复，防止妇科疾病在流产过程中找不到自己。

第三，流产后的恢复期，要多吃蔬菜水果。这个时候女性身体虚弱，容易出汗。他们在补水的同时，也要补充更多的微量元素。这样不仅能有效帮助身体尽快恢复，还能有效增强身体的免疫能力，防止疾病在此期间找到自己。

流产女性最需要的是卧床休息，身体大量休息，千万不要做重体力劳动，也不要过度劳累自己，导致气机损伤。如果在自己身上下功夫，不利于身体的恢复。而且流产后不好好休息，会留下一些后遗症，影响你以后的生活。女性需要好好照顾自己的健康。