现在社会发展很快，交通也越来越方便。许多人选择飞机作为他们的旅行方式，因为飞机可以快速到达目的地。但是有的人坐飞机会耳鸣，很多人对耳鸣不太了解。首先，我们来了解一下耳鸣。

耳鸣是一些外界因素刺激的听觉系统，因为坐飞机的时候，会因为外界的学生和电刺激而出现耳鸣。耳鸣会对我们的身体产生很大的影响，但是这种现象是可以缓解的，所以我们来了解一下如何缓解。

不断咀嚼，这种方法通过解决刺激口腔内产生更多的唾液。很多人会用口香糖来有效缓解，飞机工作人员也会为乘客提供糖果，所以这种方法也很常用。

耳塞，飞行时可以使用飞机的专用耳塞或者用纸团塞住耳朵，可以保持耳朵内的压力变化得到有效缓解，从而缓解耳鸣现象。

按摩，可以把手指放在耳朵里，轻轻摆动手指或者用手捂住耳朵，然后松开，盖上。像这样反复的动作可以帮助平衡你耳朵的内外压力，会大大减缓耳鸣的发生。但是一定要把握好力度，避免因为力度过大而伤到耳朵。

坐飞机缓解和治疗耳鸣的方法有很多，以上三种方法也很实用。所以坐飞机遇到耳鸣一定不要有恐慌反应，但是要注意有重感冒或者鼻窦炎的患者。因为这些人平时呼吸系统不好，尽量不要坐飞机，以免对耳朵造成更严重的伤害。最后，一定要掌握以上方法，避免坐飞机发现耳鸣不知道怎么解决。