肝火亢盛、脾肾阳虚的人，在日常生活中需要注意以下几个方面:

1.作息规律，保证充足睡眠，不熬夜。

2、饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，可以适当多吃一些有营养的食物，也可以吃一些具有疏肝壮阳、补肾作用的食物。

3.多做体育锻炼可以增强体质，提高免疫力。

肝脾肾阳虚的人，如果相关症状明显，可以在医生的指导下服用中药。平时要多休息，不要累。