艾灸是一种养生方法，一年四季都可以用。虽然它没有副作用，但在使用艾灸进行身体调理时仍有一些注意事项。有些初学艾灸的人不知道艾灸后要不要吹空调。如果你也有这个问题，那就和边肖一起来学习下面的知识吧。

艾灸是热敷的一种。艾灸是用加工过的艾叶压迫身体，然后根据不同的情况用不同的穴位进行调理。有时艾条中可加入其他药物，以达到更好的治疗效果。相对来说，女生需要保暖。所以艾灸调理作为日常养生更适合女生。可见艾灸后一定要注意忌吹，切记不可贪。炎热的夏天，艾灸后尽量避免吹空调。艾灸后三小时内最好洗澡或吹空调。所以，除了一些会影响睡眠的调理，建议你选择在晚上艾灸，艾灸结束后三个小时再洗澡睡觉，这样效果最大化。

艾灸在中国古代历史上非常普遍。由于操作简便，无副作用，艾灸适用于所有人群。需要注意的是，如果是日常保健，建议您使用纯艾条，但不建议自行使用添加药物的艾条。当然，如果你去中医诊所调理，那么第一组就没问题。另外，自己用艾条艾灸的时候，一定要注意操作的规范性。在使用悬灸的时候，不能一物两用，所以如果不注意，很容易导致皮肤灼伤。艾灸后，大家一定要多喝温水，并且切记不要吃生冷的食物，或者艾灸后吹空调、游泳。这不仅会导致艾灸后效果大打折扣，还会导致身体生病。

总的来说，艾灸入门比较简单，几乎所有人都能轻松使用。只要注意操作的规范性，找准穴位就可以了。艾灸后注意一些注意事项，坚持调养一段时间，就能看到坚持艾灸带来的改变。