张印星
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宝宝贫血可以吃红枣吗
发布时间：2023-01-27
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社会，尤其是中国这样的传统农业社会，经历了几千年的食物相对不足，所以人们有一个根深蒂固的观念，就是什么病都是因为缺什么东西引起的。但事实上，近几十年来，人类已经基本完全摆脱了食物短缺的威胁。能得到正常饮食的孩子，因缺乏某些造血物质而患贫血的可能性较小。只有在婴儿阶段，因为辅食添加不当，或者青春期少女，因为突然月经过多，生长发育过快，铁的食物摄入不足，才有可能导致缺铁性贫血。其他阶段的孩子不容易出现营养性贫血，所以红枣乱七八糟，各种补充其实对贫血的孩子没有帮助。另一方面，红枣含铁量不多，也不含太多叶酸和B12，相对于其他食物没有优势。所以你喜欢吃红枣可以吃，但是不要指望它能纠正贫血。
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