近年来，儿童近视的发病率越来越高，这是由多种因素造成的。如今，随着电子产品的层出不穷，各种游戏深深吸引着孩子们的注意力。很多家长心疼孩子，会给孩子买平板电脑，游戏机，导致孩子用眼不当，近视。

(1)在用眼卫生和近视所指示的环境因素中，眼睛过长、读写姿势不良、光线差、睡眠时间短分别占79.80、62.4、55.69和48.91。这些因素与近视的形成密切相关，其中用眼过度是一个重要因素。每天学习时间长，连续用眼时间长，睡眠时间短(两长一短)；作业多，考试多，课外活动时间少(两多一少)增加了眼睛的负担，尤其是长时间操作电脑，看电视，打电子游戏。所以，每个学校都要真正给学生减负，家长也要加强对孩子的教育和管理，让孩子少看电视，少上网。青少年近视的原因之一是错误的握笔姿势。所以，从幼儿园开始，老师就要教育孩子正确的书写姿势。此外，睡眠时间的长短也与近视的形成有关。青少年的睡眠时间应该是8 ~ 9小时。如果睡眠时间不足，会引起植物神经功能紊乱。当植物神经功能紊乱时，眼睛内的睫状肌会异常收缩，使眼轴拉长，从而形成近视。调查发现，在4322名患者中，52.29名患者每天户外时间少于半小时，而仅8.68名患者户外时间超过2小时，68.11名重度近视患者每天户外时间少于半小时。

也许参加户外活动可以让孩子看到更远的东西，有助于防止近视的形成；此外，室外的阳光可以使孩子的瞳孔缩小，增加眼睛的聚焦能力，看东西更清楚，形成的图像范围更广，从而避免近视。因此，学校和家长应该鼓励孩子参加户外活动，减少看电视和玩电脑的时间。

(2)饮食与近视近视与食物精细、偏食、过多吃甜食引起的微量元素缺乏有关，如缺锌、缺钙等。糖会大量消耗儿童体内的钙和维生素B，降低眼球内膜的弹性，引起视神经炎和近视。因此，低塘饮食也是食疗防治近视的重要一环。因此，科学合理地安排孩子的饮食，纠正孩子不良的饮食习惯，是预防近视的重要措施。

(3)遗传与近视在近视原因的研究中发现，单一的环境因素并不能解释所有的原因。对双胞胎近视的研究表明，近视在一定程度上是由遗传因素决定的。Sorsby等人报道，当双亲、单亲和零亲近视时，后代患病的概率分别为25% ~ 40%、25%和7%。因此，患有近视的家长应更加重视儿童近视的预防和环境因素的作用。

近视最重要的是做好预防。有效的预防会让近视远离你。尤其是孩子年纪小，好动好动。这么小就戴眼镜，对孩子来说确实不方便，也不安全。小孩子好动，戴眼镜就有被刺伤的几率。所以希望家长们要注意。