我们知道产后坐月子是非常关键和重要的。因为女性朋友的身体需要及时恢复，如果不重视，就会很简单，导致更严重的疾病。但是，很多女性在坐月子期间会掉头发。老人们常说，坐月子要注意营养充足，不然会有坐月子脱发的问题。本来就要特别注意脱发，那么坐月子脱发的要素有哪些呢？

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第一个是营养供给不平衡。因为怀孕和分娩的过程对女性来说是一个很大的消耗，产后身体的恢复和婴儿的喂养都需要大量的营养物质来弥补。但有些女性孕期饮食过于单调，会影响头发的生长和代谢。

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然后是能量因素。女性在临产前后，尤其是第一次怀孕时，精力会受到很大的压力，而临产后，新妈妈的精力状态会由兴奋转为疲惫。这个时候，有些新妈妈会表现出情绪脆弱，脱发。

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即由于平时护发不当，受传统观念的影响，一些新妈妈在坐月子期间不敢洗头、梳头，使得头皮的皮脂分泌与灰尘混在一起，不仅会影响头部的血液循环，简单的还会导致毛囊炎或头皮感染。

最后，我们想说的是，面对新妈妈脱发的问题，要多吃有补血作用的食物，注意休息。我们不应该过度劳累和熬夜，保持良好的心情。本来我们不需要额外紧张。我们只需要按照一些科学的方法来保养头发，一定会让头发重新健康起来。