西瓜是一种常见的夏季水果，男女老少都喜欢吃。但是，对于西瓜怎么吃，很多人有不同的看法。有人认为西瓜吃多了会上火，有人认为西瓜不会上火。然后，西瓜吃多了会上火。今天，我来给大家介绍一下！

西瓜吃多了会生气吗？

营养专家介绍，西瓜是一种良性水果，具有清热解毒的功效。所以西瓜不仅不上火，吃了还有很多好处。但是西瓜吃多了容易便秘或者拉肚子。尤其是吃冰镇西瓜，寒气很重，加重了胃肠道负担，损害了胃肠功能。

西瓜怎么吃更健康？

1.请买新鲜的西瓜。

不新鲜的西瓜存放时间短，口感差，拉肚子。所以尽量不要买已经切好盖保鲜膜的西瓜，选择完整的西瓜。

2.确保刀具和案板的卫生。

切西瓜时，最好使用专用的水果切刀，保证切刀和案板的卫生。切西瓜之前，先用热水洗干净，这样吃起来健康多了。

3.冷藏时间不要超过24小时。

切好的西瓜一定要盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏。时间不应超过24小时。吃的时候，最好把西瓜表面切掉1cm左右再吃。

4.在室温下储存不超过4小时。

在炎热高温的环境下，无论是整半块还是切成小块的西瓜，如果没有任何保护，细菌都会在6小时内滋生，所以最好现在就吃。

西瓜含有多种维生素，含水量高，居各种水果之首。它有“夏果之王”的美誉。同时，西瓜也是降火的好水果。吃多了也不会上火，可以放心吃。患有喉咙痛、口干等疾病的人。可以适量吃一些，因为西瓜的利尿作用可以帮助这群人自然“去火”。