张印星
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运动能祛湿气吗
发布时间：2023-01-14
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运动可以去除湿气。人体在运动的时候，会加速身体的血液循环，从而提高身体的代谢能力。运动时身体会出汗，会把水分带出体外。
但运动后要及时洗澡，换上干衣服，不要吹冷空调或冷风，以免引起感冒，加重湿气症状。这是因为运动后毛孔处于张开状态。如果吹冷空调或冷风，会导致湿气进入体内，加重湿气症状。
如果有湿邪症状的患者可以适当运动，同时要注意不要吃寒凉食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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