经常会不由自主的反复思考一个问题，明知道问题没有结论，但还是控制不了。这种现象是一种心理障碍，医学上称之为强迫症。小时候写完作业忍不住撕了重写。另外，有些东西不对齐或者不在一条线上，会不舒服。我不能忽视他们，所以我必须放下他们。睡觉的时候，一定要在身边放一堆娃娃，挨着睡，不然睡不着。去医院检查，医生说我有轻度强迫症。我通过各方面了解了强迫症的表现。我来和大家分享一下我的经历。

1、

强迫症患者为了消除细菌或赃物造成的污染，有时会反复洗手、洗澡或洗衣服。出现这种情况，你要和他一起洗，然后让他看着自己的手，告诉她是干净的。然后在日常生活中逐渐引导他。

2、

有些强迫症患者为了缓解强迫观念带来的焦虑或不安，会反复做一些动作。比如早上起床的时候，多次穿上脱下衣服，直到满意为止。你要积极的赞美他，告诉她你很漂亮。平时多夸夸她。

3、

有些强迫症患者往往不信任自己，总是反复询问别人，有时还会反复要求别人解释或保证。这是让你耐心完成他的询问。然后安抚他的情绪，告诉他，他其实很棒。多给他鼓励。

当强迫症出现的时候，你应该马上去想一些让你开心的事情或者专心做自己喜欢的工作来分散注意力。使用命令式方法迫使思维停止的最好方法是对你不听话的大脑喊“停”。也可以请亲朋好友帮忙操作。反复，就会有效果。一定要坚持下去。