徐艳娟
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便秘可以吃香蕉吗
发布时间：2023-01-17
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便秘可以吃香蕉。香蕉不仅营养丰富，而且含有大量的膳食纤维。这些膳食纤维进入人体肠道后，能清热润肠，刺激肠壁神经，促进肠道蠕动，促进大便排出。对缓解便秘有很好的辅助治疗作用。香蕉还含有一种硫胺素，可以促进消化，增加食欲。便秘患者除了吃香蕉，还可以吃一些菠菜、芹菜、韭菜等粗纤维的蔬菜，可以缓解便秘。平时要多喝水，避免吃上火刺激的食物。所以便秘患者可以吃香蕉，对改善便秘有好处。
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