张妮
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泡澡半小时消耗热量是多少
发布时间：2023-01-15
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洗澡半小时可消耗约150大卡热能。
一般洗澡半小时相当于步行半小时或3公里，大约消耗150大卡的能量。但是洗澡消耗的能量和洗澡的水温有很大关系。一般水温控制在35度左右会合理消耗能量。
此外，温水洗澡还能促进身体的血液循环，增强身体的代谢能力，对皮肤和内脏的健康有益。洗澡时按摩可以帮助减肥，消耗的能量在200大卡左右。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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