腰肌劳损的症状主要有患者腰部或腰骶部的胀痛和酸痛。这种疼痛会反复发作，并且可以随着气候的变化或疲劳程度而变化。如果患者白天疲劳加重，休息后会有所缓解，或轻或重。药物劳损是一种常见病，可由多种因素引起。该病可日积月累，使肌纤维变性，甚至少量撕裂，形成纤维索或粘连等症状，会引起慢性腰痛。

患者腰部的急性扭伤会导致腰肌劳损，尤其是治疗不及时、不当，更容易造成患者的痛苦。如果患者长期、反复、过度的腰部运动以及长期坐着、站着或拿着重物、举着东西从弯腰姿势到直立姿势，患者的腰肌会长期处于高度紧张状态，从而导致慢性腰肌劳损。这种疾病也与气候和环境条件有关。温度过低或湿度过大都会促进或加重腰肌劳损。

腰肌劳损患者最常见的症状是腰部酸痛、胀痛、局部刺痛或灼痛。疼痛的程度会和患者的劳累程度成正比，患者适当休息后会有好转的迹象。所以患者不能坚持弯腰工作。经常被迫伸腰或者按摩腰部来缓解疼痛。在患者的骶棘肌处，髂嵴后部、骶棘后肌或腰椎横突处常有压痛点。

腰肌劳损患者首先要避免过度劳累，纠正错误的姿势。患者还要加强腰肌的锻炼，防止腰部肌张力失衡。常见的锻炼方法有:俯卧走到枕头后，挺胸，手脚伸向空中；也可以仰卧，走向枕头，头向后推，肩膀抬起。长期运动可以锻炼腰肌。

如果患者的疼痛很严重，可以使用药物来缓解疼痛，有时可以使用封闭疗法。如果患者长期采用各种保守方法和非手术治疗无效，可以手术治疗。避免疾病的拖累带来进一步的不便。