康云鹏
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晚上几点后不能吃东西
发布时间：2023-01-15
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一般来说，晚上八点以后建议不要吃东西。
因为八点以后吃东西会增加人体的负担，增加消化道疾病的发病率。尤其是睡前两小时，更不适合吃食物。
晚餐尽量吃清淡营养的食物，有利于人体消化吸收，避免增加胃肠道负担。忌辛辣油腻食物，不易消化，会使胃肠道不舒服。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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