刘国旗
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碳水化合物会长胖吗
发布时间：2023-01-16
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碳水化合物会增重，碳水化合物代谢非常快。一般控制体重就是限制碳水化合物的摄入。碳水化合物包括我们日常吃的一些主食，如米饭、馒头、花卷等。这里的主要成分是碳水化合物。
另外，红薯、土豆、粉条等淀粉类食物主要含有碳水化合物，容易消化吸收。如果吃的太多，一天超过六两次往往会导致体重增加，尤其是不运动不消耗热量的情况下，体重会增加。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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