对于骨质疏松症患者来说，合理的饮食非常关键，在骨质疏松症的治疗中起着重要的作用。因此，骨质疏松症患者一定要注意自身饮食的合理搭配，知道饮食中应该忌口什么，才能达到辅助治疗骨质疏松症的效果。下面就来看看骨质疏松症患者应该如何吃好？

适合骨质疏松症患者的食物有:

1.主食和豆类。这类食物可以选择豆类和豆制品，还有面筋、米饭、花生等。，都可以预防和治疗骨质疏松症。

2.对于肉、蛋、奶，可以选择奶、鱼等东西，如鲱鱼、蛋、虾等。，这些都是生活中常见的事情。骨质疏松患者不妨平时多吃点。

3、果蔬的选择，蔬菜一般可以选择油菜、胡萝卜、西红柿、西兰花，以及黄瓜、芹菜等。另外，水果可以选择苹果、香蕉、猕猴桃等。

骨质疏松症患者禁忌的食物:

1.避免咸的食物。骨质疏松症患者吃盐过多会增加钙的流失，从而加重骨质疏松症的症状。因此，注意饮食清淡，避免高钠食物。

2.避免多吃糖。糖会影响钙的吸收，间接导致骨质疏松。因此，咖啡、浓茶等。应该避免，这也不利于钙的吸收，会影响钙的流失。所以，注意少喝这些或者不喝。

3、蛋白质摄入要适度，骨质疏松症如过量摄入蛋白质也会造成钙的流失，所以要注意适量食用蛋白质高的食物。

也就是骨质疏松患者的一些饮食要避免。多吃有利于保证骨骼健康的食物，而一些会加重骨质疏松的食物要避免或少吃。除了饮食，骨质疏松症患者其实还有一些药物需要注意，如一些利尿剂、抗癫痫药、可的松等药物，可以直接或间接影响维生素D的活化，从而加快钙盐排泄，阻碍钙盐在骨骼中沉淀，从而加重症状。