中医认为，人之所以生病，主要是风、寒、热、湿、燥、火的侵袭所致。在这些能导致我们生病的病原体中，湿气是最严重的一种，也是比较难治疗的一种。中医认为湿气是一种邪气，所以身体有湿气后一定要尽快排除。中医的针灸或艾灸可以很好的去除湿气，但穴位的选择有讲究。

针灸是我国传统的中医治疗方法，具有良好的治疗效果。随着人们越来越了解西医对人体的负面影响，越来越多的人选择中医理疗。中医认为，由于人体正气不足，这会导致身体抵抗力下降，一些湿气会侵入我们的身体，导致生病。

哪个穴位是艾灸祛痰湿:中医认为艾灸有很好的壮阳祛湿作用，是非常好的养生治病手段。艾灸对了穴位，不仅能有效地排湿，还能预防各种疾病。常见的艾灸方法有很多。

关元穴:此穴位于我们肚脐下三寸左右。是一种养生性好，身体机能强的穴位。长期艾灸此穴位能有效调理气血，对补肾固精也有很好的效果。一般来说，如果用艾灸，时间应该控制在10~15分钟左右。如果艾灸配合拔罐，那么时间可以稍微延长，控制在20~30分钟左右！

造成我们体内湿气的因素有很多，比如平时吃了很多肉，吃了被污染的食物，或者平时很少运动。这些原因都会让我们的身体充满阴阳两虚，这样湿气就很容易侵入我们的身体。所以为了防止湿气侵入体内，平时要多运动，多吃蔬菜水果，合理吃肉，不可贪吃。