赖光辉
3571
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
空腹有氧运动减脂需要注意什么
发布时间：2023-01-17
浏览：9
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
空腹有氧运动减脂，需要注意定时定量运动，不要做剧烈运动。可以选择一些舒缓的运动来加速体内脂肪的燃烧，从而起到瘦身的作用。
肥胖主要是不良饮食习惯造成的。利用有氧运动减脂时，要调整饮食习惯，不要吃辛辣、刺激性食物。必要的话还可以配合医生做吸脂减肥。
日常生活中保持愉快的心情，早睡早起，不要长时间熬夜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
