日常生活中有很多可以暖胃的食物:

首先，有些温热的食物效果明显。比如红枣、山药、糯米、红薯、南瓜、黑木耳、高粱、小米等食物都有暖胃的功效。

其次，除了以上食物，还要注意保持良好的饮食习惯。避免生冷、辛辣和刺激性的饮食。经常吃也有利于暖胃护胃。

再者，对于一些患有消化系统疾病的人，要加强护理，注意腹部保暖，避免胃部受凉。